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C’est la rentrée Pour affronter la rentrée avec un moral et un physique au top, c’est le moment de s’organiser et prendre de bonnes habitudes. Prolongez les bienfaits de l’été en sélectionnant son alimentation, en prenant soin de son corps et de son mental, remettre en phase son horloge biologique, conserver un bon sommeil, choisir … Lire la suite

La nature est encore endormie, il fait froid. C’est le moment de se faire du bien avec un massage cocooning. Offrez-vous ou offrez un massage à ceux que vous aimez. Pendant tout le mois de février, le massage d’une heure à l’huile chaude et huiles essentielles est à 50€ (au lieu de 70€) Prenez vite … Lire la suite

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! Le mois de Janvier est propice aux bonnes résolutions. C’est le moment de prendre soin de soi. La naturopathie peut vous y aider. Détox d’après fêtes, rééquilibrage alimentaire, bonnes habitudes de sommeil, d’activités sportives, gestion du stress, de la fatigue, booster son immunité pour combattre les maux de … Lire la suite

Octobre, l’automne s’installe. Tout comme cette feuille d’hortensia, les changements de luminosité et de températures impactent notre moral et notre forme. C’est pourquoi Octobre est le mois idéal pour se préparer à l’hiver sereinement, tout en profitant de quelques belles journées … Lorsqu’il fait encore beau, profitez-en pour sortir.Au marché, choisissez des légumes colorés tels … Lire la suite

C’est la rentrée. C’est le moment de s’organiser et de garder la bonne énergie des vacances. Pour cela, continuez à manger des légumes et fruits d’été, le plus possible, faites des conserves, congelez-les, en prévision de l’hiver… Profitez des températures encore douces pour rester dehors, marcher au contact de la nature. Gardez un rythme détendu, … Lire la suite

Soleil, canicule et longues soirées … Voici quelques idées pour bien s’hydrater … Il fait chaud, l’hydratation est encore plus primordiale. N’attendez pas d’avoir soif. La soif est un signal d’alarme de votre corps qui souffre déjà de déshydratation. Il faut donc boire régulièrement et sans attendre , un litre et demi à deux litres. … Lire la suite

MAI…QUE DU BONHEUR. Si le muguet est décoratif et embaume l’air, il est toxique s’il est ingéré, comme le colchique. Alors que l’ail des ours est un délicieux condiment naturel qui pousse dans les sous-bois ombragé. Plus léger que l’ail, en le ciselant finement, il parfumera vos omelettes, vos salades, vos plats et même le … Lire la suite

Ouverture du cabinet En ce mois de Janvier 2022, 14 rue Denfert-Rochereau à Lyon, j’ai ouvert mon cabinet de naturopathie. Je l’ai agencé afin de pouvoir vous recevoir dans une ambiance détendue. La salle de massage est propice à la détente …